Más allá de la carne: siete alimentos vegetales que también aportan proteínas
Cuando se habla de proteínas, la primera imagen suele ser la de un plato con carne, pescado, huevos o algún producto lácteo. Sin embargo, las…
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¿Por qué no podemos hacernos cosquillas? El cerebro tiene la respuesta
Una caricia, un abrazo o incluso tomar la mano de alguien pueden parecer gestos cotidianos y sencillos, pero detrás de ellos existe una compleja actividad…
Dos minutos de movimiento pueden despertar al cerebro: qué dice la ciencia sobre las pausas activas
Pasar varias horas sentado frente a una computadora, en un salón de clases o realizando cualquier otra actividad sedentaria podría tener una solución mucho más…
Más proteína no siempre significa más músculo: siete errores que pueden afectar tu dieta y tu peso
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Extensiones de pestañas: el efecto inesperado que podrían tener en la salud de los ojos
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¿Reír puede ayudarte a respirar mejor? Un estudio encuentra beneficios en personas con EPOC
La risa suele asociarse con el bienestar y el alivio del estrés, pero también podría tener un efecto beneficioso sobre la respiración. Un nuevo estudio…
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Magnesio para la ansiedad: qué dice realmente la ciencia y cuándo podría ser útil
El magnesio vuelve a ocupar un lugar en la conversación sobre bienestar y salud mental. Este mineral participa en numerosas funciones del organismo y, en…